کالری مصرفی را کاهش دهید تا جوان بمانید
به گزارش مجله بوشهری ها، آنالیز ها نشان می دهد: کاهش 15 درصدی میزان کالری دریافتی، به جوان ماندن یاری می نماید.
به گزارش ایسنا، محققان در آنالیز های خود دریافتند کاهش 15 درصدی میزان کالری دریافتی برای مدت دو سال می تواند فرایند متابولیک را که به فرسوده شدن بدن منجر می گردد، کند سازد و همچنین از بدن در برابر بیماری های مرتبط با افزایش سن حفاظت کند.
محققان آمریکایی در آنالیز های خود مشاهده کردند که کاهش کالری دریافتی تنها در مدت یک سال موجب شد که فرایند متابولیک در شرکت کنندگان به میزان چشمگیری افت کند. همچنین کندسازی فرایند متابولیک در سال دوم ادامه پیدا کرد و در نتیجه به کاهش استرس اکسیداتیو منجر شد؛ فرایندی که با دیابت، سرطان، آلزایمر و دیگر بیماری های مرتبط با افزایش سن ارتباط دارد.
به گزارش ایسنا به نقل از CNN، به گفته محققان کاهش میزان کالری دریافتی صرف نظر از وضعیت فعلی جسمی، برای سلامت تمامی افراد مفید است. کند شدن فرایند متابولیسم به این معنی است که بدن در استفاده از سوخت به دست آورده از مواد غذایی یا اکسیژن به منظور تأمین انرژی از بازدهی بهتری برخوردار است
منبع: همشهری آنلاین