چرا بازی کردن بچه ها در فضای باز مهم است؟ - مجله بوشهری ها

بچه ها در این روز ها بیشتر زمان فراغت خود را به تماشای تلویزیون، انجام بازی های کامپیوتری، ویدیویی و آنلاین اختصاص می دهند. البته این سرگرمی های نو برای والدین هم بی دردسرتر است و خیالشان راحت می گردد که فرزندشان در خانه و در اتاق خودش مشغول بازی است و در این حالت بدون وجود نظارت به راحتی بازی کردن را ادامه می دهند. متاسفانه راحت طلبی والدین بچه ها را از سرگرمی و شادی بازی کردن در فضای آزاد محروم می نماید. این مسئله باعث اعتیاد بچه ها به بازی های ویدیویی و دیگر وسایل الکترونیکی می گردد و نگرانی و خشونت بچه ها شهر های بزرگتر را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد.

بازی در فضای آزاد: پادزهری برای مسائل کمبود طبیعت در زندگی

نبود ارتباط با طبیعت در قرن بیست و یکم موجب شده است روانشناسان در رابطه با مشکل و اختلالی صحبت نمایند که به نام کمبود طبیعت در زندگی معروف است. این ناراحتی با مسائلی مانند کمبود تمرکز، بیش فعالی، چاقی، افسردگی و اضطراب ارتباط دارد. برای حل این مشکل راه چاره بسیار ساده است: تنها باید به بچه ها خود اجازه دهید ساعاتی را در طبیعت سپری نمایند. تجربه تنفس هوای تمیز، غلت زدن و خزیدن روی چمن، دویدن در میان درخت ها، بوییدن گل ها و تماشای پرندگان برای بچه ها اهمیت بسیاری دارد.

به علاوه بازی کردن در هوای آزاد به بچه ها اجازه می دهد آرامش داشته باشند. این تغییر بازی به جای استفاده از وسایل الکترونیک و انواع بازی های کامپیوتری تاثیر مثبتی برای آن ها در پی دارد. بازی کردن در فضای باز مهارت های تمرکزی و توجهی آن ها را تقویت می نماید، این مهارت ها برای حصول نتیجه بهتر در مدرسه و در دوران زندگی نیازی اساسی به شمار می رود.

بازی در طبیعت برای بچه ها هر سنینی و حتی برای بزرگسالان هم مفید است

نباید صبر کنید تا فرزندتان به مقدار ای بزرگ گردد که بتواند در فضای آزاد بازی کند. حتی خردسالان و بچه ها کم سن تر هم می توانند از این محیط لذت ببرند. حتی اگر کودک شما خواب باشد، از بودن در پارک، منطقه طبیعی و باغ بهره مند می گردد.

بچه ها احساسات خوشایند خود را همواره به یاد می آورند. وقتی که آن ها بزرگتر می شوند، عاشق بازی در بیرون از خانه هستند. آن ها می توانند خورشید را ببینند، باد و نسیم را احساس نمایند، بوی طبیعت را استشمام نمایند و صدا ها را بشوند. این احساسات و مزیت ها را نمی توانید با اطلاعات بسیاری که به وسیله اینترنت و بازی های ویدیویی کسب می گردد، مقایسه کنید.

والدین هم به نوبه خود از حضور در طبیعت استفاده می نمایند. شما در این منطقه ها استرس ها را رها می کنید، به مغزتان استراحت می دهید و لحظات شاد و خوشی را همراه خانواده خود سپری می کنید؛ بنابراین زنجیره عشق شما با محبتی که به بچه هاتان در حین بازی در فضای باز دارید، مستحکم تر می گردد.

چرا بازی در هوای آزاد برای بچه ها اهمیت دارد؟

بازی های بیرون از خانه برای خردسالان، بچه ها بزرگتر و نوجوانان مزیت های بسیاری دارد. قطعا والدین باید حواسشان به بچه ها باشد تا دچار آسیب دیدگی نشوند. اگر قرار است کودک در پارک بسیار بزرگ، ساحل یا زمین خالی بازی کند، باید مراقب باشید گم نشوند. چند مزیت شگفت آور بازی کردن در فضای باز عبارتند از:

• بچه ها در حین بازی احساس آزادی می نمایند، حتی اگر والدین در نزدیکی شان باشند. این نوع بازی از بازی کردن درون خانه کاملا فرق دارد.
• بازی در فضای باز رشد فیزیکی را تقویت می نماید. کودک می تواند ورزش کند، بدود، بپرد و مهارت های نوی به دست آورد.
• فعالیت فیزیکی بیشتر موجب می گردد انرژی و تنش های بچه ها از بین برود؛ بنابراین زمانی که به خانه بر می گردند آرامش بیشتری دارند و راحت تر می خوابند.
• از آنجایی که بچه ها هنگام بازی در فضای باز به صورت سالم و طبیعی کالری زیادی می سوزانند، از چاقی شدن آن ها جلوگیری می گردد.
• بازی کردن در هوای آزاد قدرت تخیل و خلاقیت کودک را تقویت می نماید. آن ها حتی با سنگ، تکه های چوب و شاخه ها بازی های نوی اختراع می نمایند.
• ارتباط با طبیعت سیستم ایمنی کودک را قوی تر می نماید. او در مقابل انواع باکتری و گرد و خاک مقاوم تر می گردد.
• بچه ها می آموزند با شرایط مختلف آب و هوایی از آفتاب گرفته تا باد و باران سازگار شوند.
• زمانی که بچه ها در ارتباط مستقیم با خورشید قرار می گیرند، ویتامین دی و کلسیم که برای رشد استخوان های آن ها لازم است را به راحتی جذب می نمایند.
• بچه ها در حین بازی در فضای بیرون از خانه با دیگر بچه ها ارتباط برقرار می نمایند و این مسئله به اجتماعی شدن آن ها یاری می نماید. با افراد نو دوست می شوند، احساسات، دعوا و ناراحتی که ممکن است اتفاق بیفتد را مدیریت می نمایند.
• برای نوجوانان گردش و کمپ فعالیت مناسبی است تا علاوه بر ارتباط با طبیعت، بتوانند مسئولیت های نوی را نیز بر عهده بگیرند.

بازی در فضای باز موقعیت و فرصت مناسبی به وجود می آورد تا افراد خانواده از کنار هم بودن لذت ببرند. والدین و بچه ها و حتی پدر بزرگ و مادر بزرگ، عمو، خاله، پسرخاله، دخترعمو و ... می توانند از این زمان استفاده ببرند و ساعات خوشی داشته باشند. می توانید در سایه درخت، کنار رودخانه آرامش بخش یا در کنار کوه از لحظات کنار خانواده خود استفاده کنید. بهتر است به همین زودی و در اولین فرصت در پی انواع برنامه های خانوادگی باشید تا بتوانید از حضور در طبیعت لذت ببرید و لحظات با ارزشی را در کنار عزیزانتان به خاطره تبدیل کنید. قطعا همه کوشش و زحمت ها ارزشش را دارد.

پ